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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 4020506" data-attributes="member: 34640"><p>Ragazzi è inutile discutere se si brucia di più con l'alta intensità o con le ore a bassa intensità... I valori sono noti! Io ho solo detto che non potro' stare in ipocalorica adesso, ma che ricerchero' la nutrizione con prove e riprove che mi permetterà di allenarmi bene, nella speranza di non avere ricadute dal punto di vista fisico e di ottenere qualche risultato soddisfacente. Credo che quando si parla di esperienza non ci si debba riferire soltanto alla gara in sè, allo stare a ruota e a tutto quello che comporta... Ma c'è anche un altro aspetto fondamentale, l'allenamento e l'alimentazione, che unitamente all'esperienza in gara permettono di ottenere il massimo! Ovvio che se fossi ancora 10 kili in meno andrei di certo più forte a parità di tutto, ma per ora mi accontento del risultato ottenuto e mi concentro sull'allenamento. Dopo l'estate faremo un altro programma... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

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