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Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Cambio regime!
Testo
<blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 4061722" data-attributes="member: 34640"><p>La visita biomeccanica sotto sforzo la escludo per due motivi: 1) il biomeccanico è il meglio che c'è in giro; 2) vengo da un infortunio. Quindi probabilmente ho bisogno di tempo, infatti per ora vengo a lavoro e torno a casa e la domenica provo un'uscita di gruppo! Pero' mi sento in forte miglioramento, perchè dopo l'allenamento ho qualche fastidio, come se la zona delle ginocchia fosse stressata, ma dopo una dormita (es. stamattina) è tutto dormito... Credo che per un paio di settimane lavorero' al lungo con qualche mezzoretta al medio per vedere fino a che punto si puo' arrivare... I lavori in soglia e in fuorisoglia per ora li lascio perdere... Sui rapporti ti dico pure no, perchè pedalo sempre sulle 90-95 rpm (medie), quindi sempre molto agile! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Ludobal, post: 4061722, member: 34640"] La visita biomeccanica sotto sforzo la escludo per due motivi: 1) il biomeccanico è il meglio che c'è in giro; 2) vengo da un infortunio. Quindi probabilmente ho bisogno di tempo, infatti per ora vengo a lavoro e torno a casa e la domenica provo un'uscita di gruppo! Pero' mi sento in forte miglioramento, perchè dopo l'allenamento ho qualche fastidio, come se la zona delle ginocchia fosse stressata, ma dopo una dormita (es. stamattina) è tutto dormito... Credo che per un paio di settimane lavorero' al lungo con qualche mezzoretta al medio per vedere fino a che punto si puo' arrivare... I lavori in soglia e in fuorisoglia per ora li lascio perdere... Sui rapporti ti dico pure no, perchè pedalo sempre sulle 90-95 rpm (medie), quindi sempre molto agile! o-o [/QUOTE]
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