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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 4100157" data-attributes="member: 34640"><p>Addirittura! Pero' una spiegazione la devo. Fino a fine 2012 ho fatto un errore, almeno col senno di poi. Cioè, fissare degli obiettivi nel breve/brevissimo periodo. Infatti, se ci si pesa settimanalmente come fosse una scadenza, si rischia di non dirsi la verità. Il peso di settimana in settimana oscilla in base a tantissime cose, e pesarsi il sabato mattina, dopo che un venerdi si è stati a cena fuori, mentre quello prima si è stati a casa non rispecchia la verità. Poi non parliamo di pesarsi quotidianamente. Dal mio punto di vista non serve a niente. Secondo me, per curiosità ci si puo' pesare ogni tanto, ma gli obiettivi si dovrebbero fissare con cadenza mensile almeno o trimestrale. Una settimana o anche un mese, per qualsiasi motivo possono 'saltare', ad esempio si è fuori per lavoro o si è caricato parecchio e si è mangiato tantissimo per recuperare, ma questo non vuol dire che la bilancia dica la verità! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Quindi, quello che faccio è pesarmi di mese in mese, ma dandomi un obiettivo annuale! Cosi, cerco di stabilizzarmi anche psicologicamente! Personalmente mi stressava mentalmente e non stavo nella quotidianità. Ricordo certe cene in cui non volevo mangiare per fare la dieta, come se la dieta fosse privazione! Devo anche ammettere che le tantissime letture mi hanno fatto prendere coscienza del modo in cui mi nutro e consapevolezza di cio' che sto facendo. Riesco a gestire ogni situazione molto bene adesso. Almeno finora! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Quindi, avanti cosi e a fine anno tiriamo le somme! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

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