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Testo: <blockquote data-quote="CYBRIDO" data-source="post: 5343871" data-attributes="member: 34201">per me allenamento vuol dire fare qualcosa a ritmo elevato altrimenti non può essere definito allenante. se scendo senza pedalare, o il percorso è supertecnico e non permette di farlo tra una curva e l'altra oppure sto facendo un giro di piacere da solo o in compagnia e l'intensità non mi interessa.durante la settimana il tempo è poco e se si fa un'uscita di 90-120 minuti e meglio farla tirata.</blockquote>