Camminare a piedi in montagna è molto utile al ciclista durante il freddo, si mantengono in allenamento cuore polmoni e capacità lipidica, fa molto bene anche alle gambe perchè si rimettono in condizioni naturali, la bici non ha dei movimenti naturali accorcia i muscoli, mentre camminare allunga i muscoli e fa si che si ricrea un certo equilibrio.
ottima notizia. è una cosa che adoro.Camminare a piedi in montagna è molto utile al ciclista durante il freddo, si mantengono in allenamento cuore polmoni e capacità lipidica, fa molto bene anche alle gambe perchè si rimettono in condizioni naturali, la bici non ha dei movimenti naturali accorcia i muscoli, mentre camminare allunga i muscoli e fa si che si ricrea un certo equilibrio.
Camminare è l'esercizio più naturale che esiste e quindi è allenante e conservativo per tutti gli sport. La frequenza della camminata determina sicuramente l'utilità per cui la si sta facendo. Certo far fondo a piedi non serve molto ad allenarsi per la bici in quanto i movimenti sono molto diversi e così le sollecitazioni cardiache ma comunque, io lo amo molto, camminare è sicuramente un toccasana.
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