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Testo: <blockquote data-quote="cafelat" data-source="post: 5915978" data-attributes="member: 72570">Quasi ogni sera faccio ca 1h di camminata in compagnia a ritmo veloce. Ci si rilassa e ci si rigenera psicologicamente liberando la mente!Quando faccio i giri in bicicletta nel pomeriggio e la sera cammino, il giorno dopo mi sento comunque bene.Anche Hamilton nel suo libro racconta che a lui, Armstrong e gli altri era vietato fare camminate e quindi dopo l'allenamento vivevamo come "larve". Mah... contenti loro!</blockquote>