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Testo: <blockquote data-quote="ciclo_beibo" data-source="post: 5916111" data-attributes="member: 15369">io ho prenotato il "lungo" il sabato. 5-6 ore dipende.non mi distruggo ma mi stresso abbastanza per tornare a casa stanco ma felice.poi ho 8/10 ore in cui consumo ancora piu calorie tra giochi dei bimbi, passeggiate e magari un 20km in bici a portare a spasso "le creature".ultimamente , da meta Maggio, la domenica faccio una breve uscita in bici (2 orette max), delle volte solo di cazzeggio puro, e poi una bella passeggiata con bimba in spalla , su e giu per le montagne (la bimba da sola fa 14kg <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> ). la scorsa settimana 9km con 400m di dislivello per sentieri. meglio di cosi.a parte le prime domeniche passate cosi, dove i muscoli del montanaro chiedevano pietà', perché non allenati, devo dire che mi diverto e trovo le gambe meno legnose che stare fermo sul divano (cosa che non faro mai neanche mi amputassero le gambe).per quanto riguarda lo stato di forma su bici, credo che comunque lo stress del sabato e domenica piu continuare in maniera sistematica l'allenamento da mesi, stia portando a benefici - relativi, ovvio - ma anche la passeggiata o l'attivita in genere aiuta al recupero del mio fisico da scrivania.</blockquote>

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