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Testo: <blockquote data-quote="frullo81" data-source="post: 5515159" data-attributes="member: 24867">A proposito di circuiti ogni caso il migliore allenamento ai circuiti è farne.Ne ho corso uno ieri dopo 6 mesi ed è stato massacrante,la mia ftp teorica dall'ultimo test era 275w(adesso probabilmente sottostimata),gara 1h23 in gruppo w medi 288 e gli ultimi 3 km mi hanno fatto il buco e ci siamo staccati altrimenti sarèi stato sopra i 290 medi normalizzati(con 42kmh di media e il gruppo presumo attorno ai 43 su percorso tortuoso e 4 gradi di temperatura). Le prime volte dovresti aver fortuna di trovare un livello non altissimo se no dureresti poco,ieri su 180 partiti se ne sono arrivati 60 è molto[emoji14] però per fare ritmo gara sono il top!Inviato dal mio GT-I9195 utilizzando Tapatalk</blockquote>