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Testo: <blockquote data-quote="rotor" data-source="post: 6466835" data-attributes="member: 91697"><p>vorrei dire anche, rivolgendomi a tutti coloro che non dispongono dei moderni smartwatch o che non sentono la necessità di controllare alcuni parametri scientifici dell'allenamento, oppure ancora che vivono un ciclismo "istinitivo" e "naturale" che li porta anche ad accettare le sfide domenicali con il gruppo di uscita...a tutti questi ricordo che è importante la sensazione personale di benessere psicofisico che si trae  da ciò che si fa, invito all'ascolto del corpo, delle sensazioni che si hanno prima di un'uscita, durante e dopo l'uscita, del sonno e della concentrazione durante il lavoro e nella vita quotidiana. Se qualcosa non va in tutto questo significa necessità di recuperare. Questa necessità può prevedere la sosta assoluta, oppura un recupero attivo in cui l'uscita sarà calma e regolare.</p></blockquote><p></p>