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Allenamento
Metodologie di allenamento
Capacità di lavorare fuori sella!
Testo
<blockquote data-quote="adblues" data-source="post: 866996" data-attributes="member: 5423"><p>Secondo me la capacità di stare a lungo in fuorisella dipende da tre fattori:</p><p></p><p>1) allenamento apposito (dato che si usano muscoli diversi)</p><p>2) "fiato" (perchè si consumano più energie)</p><p>3) posizione in sella (se si è posizionati male, si fà più fatica a stare in fuorisella e ci si stanca prima)</p><p></p><p>Infine dipende molto dalla conformazione fisica del ciclista, ben difficilmente un passistone farà dei lunghi periodi di fuorisella mentre per un leggero scalatore sarà uno scherzo.</p><p></p><p>Poi magari mi sbaglio....</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="adblues, post: 866996, member: 5423"] Secondo me la capacità di stare a lungo in fuorisella dipende da tre fattori: 1) allenamento apposito (dato che si usano muscoli diversi) 2) "fiato" (perchè si consumano più energie) 3) posizione in sella (se si è posizionati male, si fà più fatica a stare in fuorisella e ci si stanca prima) Infine dipende molto dalla conformazione fisica del ciclista, ben difficilmente un passistone farà dei lunghi periodi di fuorisella mentre per un leggero scalatore sarà uno scherzo. Poi magari mi sbaglio.... [/QUOTE]
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