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Testo: <blockquote data-quote="srinivasa" data-source="post: 868143" data-attributes="member: 3075">Durante la sorveglianza di uno scritto all'università sono stato folgorato dalla seguente geniale idea... non è che per allenare il fuorisella basta andare... fuorisella ? :-) Come si diceva, e come ho sentito dire da molti per il fuorisella sono importanti anche i muscoli tricipiti, trapezi e pettorali, e qui si possono fare degli esercizi specifici in palestra (ma anche delle sane, vecchie flessioni vanno benone <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> ), per il resto credo che non ci sia di meglio da fare che insistere, insistere ed ancora insistere.Se proprio si vuole essere sssccientifici, si può usare un buon rullo per monitorare anche battito e corrispondente potenza espressa magari sui dei chilometraggi e/o minutaggi fissi.</blockquote>

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