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Testo: <blockquote data-quote="carini70" data-source="post: 868671" data-attributes="member: 3398">Credo che in mancanza di altri tipi di allenamento...io per esempio durante l'inverno pratico sci d'alpinismo che mi aiuta molto nel fuorisella dato che mi da sia forza di braccia che molto fiato.Credo comunque che bisogna limitare al minimo indispensabile il fuorisella datoche si consuma di più!Penso sia molto meglio allenarsi bene seduti che trovare una via di mezzo, cioè metà in piedi metà seduti!Io pure sono abbstanza leggero...66kg però se vado a tutta come in gara è impossibile farmi lunghi tratti di fuorisella....scoppierei <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />, mentre se mi alleno al medio ci stò molto di più senza problemi.Il fuorisella lo faccio in gara per cambaire ritmo e scaricare un pò lo sforzo sulle gambe, ma solo per alcune decine di metri.</blockquote>

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