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Testo: <blockquote data-quote="Cancello del Roero" data-source="post: 4456616" data-attributes="member: 61869">Ciao a tutti, mi sono iscritto oggi anche se leggo il forum da un pò.Ho iniziato con la bdc a marzo, nei miei primi 40 anni lo sport più faticoso era alzare un bicchiere di birra:-) Infatti il nick l'ho scelto apposta visto che cancello e paracarro erano già occupati.Ad oggi ho fatto circa 4000km, aiutato con consigli da un amico che va in bdc da sempre, sono riuscito a togliermi belle soddisfazioni, ma, ho un cruccio che non riesco a togliermi: ho sempre il cardio alto, e ultimamente che per motivi di lavoro    sono stato fermo per quasi un mese, mi sembra di essere tornato agli inizi. Uscita di ieri con bpm altissime, 166bpm medie<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/pallido.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":sbianca:" title="Pallido    :sbianca:" data-shortname=":sbianca:" />. Si abbasseranno mai ste pulsazioni? Ci sono degli allenamenti specifici per abbassarle?Questo mese farò un test di Conconi per vedere la soglia, ma, sta cosa delle pulsazioni mi manda in paranoia.Grazie in anticipo per i consigli.</blockquote>

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