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Testo: <blockquote data-quote="cicciokrusty" data-source="post: 4456736" data-attributes="member: 47826">Mi trovo nella tua stessa situazione, ma con la metá dei km nelle gambe.I bpm sono sempre molto alti ma penso che sia soltanto una mia caratteristica. Considera che oggi ho fatto 110 km con 163 bpm di media, tirando molto e pedalando forte anche in discesa. Sono rientrato senza affanno. Ho notato poi che se mi tengo intorno ai 165-175 riesco a percorrere parecchi km. In salita non devo andare oltre i 180. Come fc-max sono intorno ai 188-190 e ho 39 anni.</blockquote>