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Testo: <blockquote data-quote="anna220381" data-source="post: 837876" data-attributes="member: 5409">io ho riabilitato il mio cardio di quando facevo atletica... io sono abile nel gestire le mie forze negli sforzi lunghi ma appena faccio qualcosa che riguardi la forza esplosiva vado come una lumaca e poi ne risento per tutto l'allenamento! a me il cardio serve tantissimo...in pianura non lo guardo poi più di tanto, però in salita mi serve tantissimo......facendo vari esperimenti so che se sto al massimo sui 170 costanti in salita riesco a fare quasi tutte le salite (escludiamo quelle con pezzi oltre i 15%)...appena però in salita supero i 170 pochissimo dopo , se la salita non cala di pendenza , mi si induruscono alla grande le gambe e lì è la mia morte!! attento però...se sai che fra poco acquisti il contachilometri allora ti conviene acquistare un contachilometri con cardio ( ce ne sono con prezzi modici)</blockquote>

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