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Testo: <blockquote data-quote="DRUGO748" data-source="post: 842702" data-attributes="member: 5567">Uomo di poca fede...non ti ho spiegato già tutto sul cardiofrequenzimetro domenica?Scherzi a parte...è uno strumento INDISPENSABILE...(e ve lo dice uno che lavora in Cardiologia, io faccio le prove da sforzo al Cicloergometro sotto massimale...)Cmq serve non solo a valutare la tua soglia massimale (che cmq può essere alzata con l'allenamento) stabilita come giustamente già scritto sottraendo l'età alla soglia cardiaca massima stabilita (220 - età), ma a stabilire programmi di dimagrimento, potenziamento, aerobiosi...Lo sò che è un pò lungo da spiegare ma serve davvero...</blockquote>