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Testo: <blockquote data-quote="FABIANO" data-source="post: 2842390" data-attributes="member: 3915">Riprendendo il topic, devo dire che stavolta sono riuscito ad ascoltarmi (dopo anni di errori ovvio) e dopo 2 settimane di carico (in cui avevo inserito anche una gara finita però nn troppo perchè ho sparato troppe cartucce nella prima parte di gara) e una di scarico "completo" (uscite a fondo lento max progressioni brevissime al medio) ieri stavo veramente bene, peccato che un chiodo ha voluto fermare la mia corsa o almeno rallentarla perchè seppur con la gomma a terra ho concluso la gara (ovviamente perdendo parecchie posizioni)...Adesso in teoria dovrei ripartire col carico e visto che ho 2 week end di gare il 25 (pasquetta) e il primo maggio, farei 2 sett di carico per poi scaricare totalmente nella settimana tra le 2 gare...credo che come programma abbia un senso, volevo però aumentare un poco ilvolume nella prima sett con uscite un pò più lunghe e meno intense per poi nella seconda sett che poi è la pregara richiamare la soglia diminuendo il volume...Discorso con un senso???</blockquote>

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