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Testo: <blockquote data-quote="Fabrizio1962" data-source="post: 7805666" data-attributes="member: 170968"><p>Dato che ora il basale è praticamente fisso ogni giorno, penso abbiano introdotto anche il concetto che dopo l'attività il consumo rimane più alto per parecchie ore e lo valutano in base a come la frequenza cardiaca rimanga più alta rispetto a quella di base se non fai proprio niente. E' un concetto diverso ma interessante e ha senz'altro un fondamento logico.  Per intenderci se uno va 4 ore in bicicletta non consuma solo le calorie di quell'attività ma per parecchie ore ha un metabolismo più elevato. Invece con un attività intensa ma più breve le calorie saranno bruciate in maniera intensa in quel breve periodo ma il metabolismo  rimarrà più alto per meno tempo. Quindi metabolismo  totale meno attività meno metabolismo basale dà come risultato l'extra consumo basale post attività. Tanto per essere ripetitito.</p></blockquote><p></p>

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