Guardate qui... interessantissimo, molti lo conosceranno già...x chi nn lo conoscesse ecco un link interessante
http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=85076
http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=85076
facendo sia ciclismo che body building ti posso dire che quell'articolo si riferisce alla fase di definizione/dieta del bodybuilder,quando mangia di meno di quanto consuma e per le enormi masse muscolari che ha,in assenza di carboidrati e dopo essersi giocato parte del glicogeno epatico e muscolare,la prima cosa ingoiata dal corpo che ha fame,e' il muscolo stesso.
noi cilcisti non corriamo questo rischio 'a certi livelli' ,una dose di aminoacidi ramificati dopo i lavori piu' lunghi e intensi avanza.
Quoto, anche se in occasione di settimane di "carico" particolarmente intenso ho sperimentato l'efficacia di un integrazione anche di glutammina...
e adesso, sediamoci con calma ed aspettiamo un bel post sul pane e marmellata...