Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 3346647" data-attributes="member: 11324">Per me già uno che inizia dicendo che "la fisica non si discute ma la realtà è un'altra" è indice che non ha capito granchè di quello che ha letto (senza offesa). Rileggiti il mio post con più attenzione. Questo è quello che succede quando un ciclista si mette parlare in base a semplici congetture ed opinioni rispetto a cercare di capire quale sia veramente la fisica meccanica della bicicletta. Qui si parla semplicemente di pedalare in 2 condizioni diverse : 1) Con zavorra con rapporto R uguale a quello che si usava senza zavorra.2) Senza zavorra ma semplicemente usando un rapporto R'>R. applicando in entrambi i casi esattamente la stessa ->Cadenza<- e la stessa ->Forza/Coppia<-. Ovvero nel tuo linguaggio : applicando lo stesso "sforzo" sulle gambe sia in termini di Forza applicata che in termini di Cadenza. Nei due casi cambia solo la velocità finale della bici, ma dal punto di vista dell'allenamento (Forza+Cadenza) sono del tutto equivalenti. Questo è semplice e lineare da capire, il resto è fuffa. Non vedo cosa c'entrino in tutto questo discorsi sulle SFR, sul pedalare duro o agile o quant'altro. Esempio pratico con dei numeri così chiariamo il concetto : Un atleta di 70 kg (+10 kg di bici e abbigliamento) per percorrere una salita al 7% ai 15 km/h sviluppa circa 256w. Per svilupparli può usare rapporti diversi, ma decide di usare un rapporto 34x23 con cui pedala a 81 RPM (cadenza con cui si trova a suo agio) e con una Forza media sul giro di circa 17,6 kg (contributo di entrambe le gambe - pedivelle da 175mm). Il signor atleta però legge sul BdCForum che qualcuno usa zavorrarsi per sentirsi "più atleta". Decide quindi di aggiungere 9 kg di peso alla propria bicicletta e fare la stessa salita usando lo stesso rapporto. A questo punto con il nuovo peso di 70 kg (+19 kg di bici, abbigliamento e zavorra) per percorrere la solita salita del 7% ai 15 km/h svilupperà circa 283w. Usando il rapporto 34x23 a 81 RPM continuerà a viaggare a circa 15 km/h, ma la Forza media applicata ai pedali ora è salita a circa 19,5 kg. E' aumentato "lo sforzo". Il signor atleta però legge sul BdCForum che altri gli stanno dicendo che non ha senso zavorrarsi in quanto per ottenere lo stesso sforzo sulle gambe è sufficiente allungare il rapporto. Allora decide di buttare via la zavorra, tornare ai suoi 70+10 kg, e di usare il 34x21 per salire cercando di continuare a tenere gli 81 RPM precedenti. Sulla solita salita al 7% ora in nostro atleta viaggia a circa 16,4 km/h sviluppando circa 284w e applicando una Forza media di circa 19,5 kg e la solita cadenza di 81 RPM. Toh ! guarda un po' !La stessa Cadenza, la stessa Forza, la stessa Potenza !Miracolo (ma solo per chi non ha ancora capito granchè di Fisica) !Ovvietà (per chi ragiona prima di mettersi sui pedali). Massimo</blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione