Da quando vado in bici (causa lavoro vado quasi esclusivamente nei week end), ho sempre una sensazione di "gambe dure"....come fossero quasi sempre in tensione perfino quando vado a letto.
Dalle 4 o 5 gare che ho fatto mi è sembrato di notare che nel giorno precedente la gara, anche se a riposo dal week end precedente, la sensazione di gambe dure sia ancora più forte, come se fosse dovuta ad una sorta di ansia anche se non sono un tipo ansioso solitamente.
Secondo voi può essere utile nel giorno precedente la gara alleviare questo problema trascorrendo un paio d'ore in un centro benessere dove potersi distendere fra idromassaggi, saune, bagni turchi e cose simili? O magari potrebbe essere controproducente per qualche altro motivo?
Dalle 4 o 5 gare che ho fatto mi è sembrato di notare che nel giorno precedente la gara, anche se a riposo dal week end precedente, la sensazione di gambe dure sia ancora più forte, come se fosse dovuta ad una sorta di ansia anche se non sono un tipo ansioso solitamente.
Secondo voi può essere utile nel giorno precedente la gara alleviare questo problema trascorrendo un paio d'ore in un centro benessere dove potersi distendere fra idromassaggi, saune, bagni turchi e cose simili? O magari potrebbe essere controproducente per qualche altro motivo?
