Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="gasgas" data-source="post: 7508362" data-attributes="member: 9351">Sono in condizioni simili alle tue Andreabeck, 170, 75 kg. Ad agosto, quando ho ricominciato ad andare in bicicletta ero 81 ...Ho passato l'inverno facendo 3, 4 ore di rulli a settimana seguendo una scheda preconfezionata Garmin (quella per prepararsi a gare di 100 km)Adesso che sto ricominciando a uscire, vedo che sono migliorato parecchio rispetto a quest'autunno ...anche in salita ...Le prime salite sono state comunque durette. Dopo le prime 3 , 4 uscite dove sono  sempre andato a  cercare qualche salitella senza esagerare noto continui miglioramenti ....Credo che il modo piu efficace per migliorare in salita, specie per noi neofiti, sia quello di farne il più possibile, sempre senza andare oltre a quelle che sono le proprie possibilità</blockquote>