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Testo: <blockquote data-quote="ciclettico" data-source="post: 7508738" data-attributes="member: 1915">Se vuoi allenamento e non semplice uscita in bici, e quindi vuoi applicare degli stimoli allenanti, fare salita ti facilita certamente la vita, in quanto ti richiede uno sforzo minimo, anche solo per avanzare, abbastanza elevato rispetto alla pianura. E quindi fare intervalli ad intensità alta è molto più facile che in pianura. Ma se hai un misuratore di potenza, e hai voglia di fare un po' di fatica, puoi fare cose utili anche in pianura, ovviamente se la strada è libera e non ci sono troppi semafori, stop ecc... E poi essendo un principiante la tua condizione fisica migliorerà comunque, se in bici ci vai per un minimo di ore settimanali.Insomma, se vuoi migliorare in salita, se pedali in salita è certamente meglio, ma se la salita non è disponibile, puoi fare esercizi anche in pianura. I watt che tiri fuori in pianura li potrai usare poi in salita, quando ci andrai.</blockquote>

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