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Testo: <blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 7036541" data-attributes="member: 6731">67watt in 3 anni possono essere tanti come “niente”.  Lato pratico nel tuo caso si parla di un aumento complessivo di 28% scarso…ma non vuol dire che sia un grandissimo risultato.Ho diverse testimonianze, di persone anche meno giovani rispetto a te (over 60enni) che pedalavano da una vita (centinaia di km a settimana macinati pedalando “a caso” senza metodo specifico rivolto al miglioramento della prestazione) ottenere gli stessi identici incrementi % in appena 5mesi con 4h di allenamenti mirati a settimana.Ecco, dal punto di vista di queste persone un aumento della propria FTP del 28% in 3 anni sarebbe equivalso a “perdere” 2 anni e mezzo di tempo visto che hanno ottenuto lo stesso riscontro in 5mesi appunto.Viceversa se prendi uno come Pogacar ed in 3 anni gli fai aumentare il 28% dell’FTP questo firma qualsiasi pezzo di carta ad occhi chiusi pur di ottenere quel risultato.</blockquote>

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