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Testo: <blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 7036745" data-attributes="member: 6731">Su 20min certamente NON sono un parametro di rilievo in senso assoluto....[URL unfurl="true"]https://www.strava.com/activities/5065914814[/URL]Ad esempio in questa uscita ad esempio ho segnato un intervallo da 22' a 341w medi / 356w normalizzati....e peso 64kg....Se si guarda poi l'uscita in generale potrai osservare 96km percorsi in 2h40' a circa 262w medi - 279w normalizzati....FC media 145bpm (a fronte di un picco massimo personale attuale di 188bpm).....in pratica quei "4w/kg" li registro in Z3 bassa e quando sono abbastanza in forma non ho problemi a tenerli 3-4h.E ti posso assicurare che, nonostante i numeri sembrino "molto buoni", non sono nulla di particolarmente eccezionali se paragonati a chi arriva davanti (primi 10/20) nelle GF e/o a tanti giovani agonisti (juniores e under23)....parliamo di decine (centinaia) di persone che vanno più forte.Detto questo....volendo generalizzare occorre sottolineare che la linea di demarcazione fra "la massa" e chi "è più portato" è vero che sta a circa 4w/kg ma ad FTP...non su CP20....e tra le due ce ne passa di acqua.Se si registra 4w/kg su CP20 con ogni probabilità FTP difficilmente arriva a 3.7w/kg (20min son ben diversi da 60).Aggiungiamo che la cosiddetta "linea di demarcazione" dei 4w/kg identifica una soglia oltre al quale comunque si trova poco più del 10% delle persone.....in pratica un ciclista su 10 supera potenzialmente quel valore ad FTP....ovviamente il numero aumenta in modo significativo se tal limite scende a 3.7w/kg.Tutto questo per dire che trovare amatori "in giro alla domenica" con determinati valori (FTP superiore o uguale a 3.7w/kg) non è poi cosi difficile.Fermo restando che il risultato registrato dal signore può essere considerato anche "eccezionale" per il suo contesto, età attitudine e pregresso...questo non lo possiamo sapere. Di certo NON è un valore "incredibile" in senso assoluto.</blockquote>

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