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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7038040" data-attributes="member: 2116">cmq per tornare onTopic credo che bisogna cmq distinguere due tipi di training Onlineil primo è chi da delle tabelle anche ben fatte e dettagliate uguali per tutti, che possono andar bene per tutti e ovviamente il tutto ha un costo molto inferioreIl secondo tipo è sostanzialmente la modalità di contatto con il tuo PersonalTrainier e dunque si online si virtuale ma in fondo se segui bene le indicazioni e lui riesce capire bene il tuo profilo di ciclista puo seguirti alla grande.Credo che stiamo palando della prima tipologia.Per mia esperienza dico che  seguire delle tabelle mensili possa darti una buona idea su come strutturare il proprio allenamento, pero non saranno mai delle tabelle cucite a posta per te , non solo per un aspetto tecnico ma sopratutto per aspetti psicologici attitudinali e di grande importanza di organizzazione e logistica interna ad ogni atletaLavoratorePadrediFamiglia .</blockquote>

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