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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 7038476" data-attributes="member: 12118">Un preparatore alla maggior parte di quelli che scrivono in questo forum non serve a nulla (ho scritto non serve non che non si possa ugualmente decidere di usufruirne per imparare qualcosa o semplicemente perché si hanno soldi da sperperare) serve la costanza senza se e senza ma.Con 5-6000km annuì puoi sicuramente divertirti, ma senza seguire nessuna tabella arrivi ugualmente ad un discreto livello usando un minimo di giudizio.Bisogna pedalare con costanza tutto l’anno, staccando si per previ periodi se si arriva alla frutta (che poi ci arrivi se fai errori clamorosi con così poche ore) , ma cosa serve seguire una preparazione facendo 6000km all’anno che per 10 mesi significa fare 600km al mese, dove vai? Poi magari stacchi uno due mesi e riparti ogni volta da zero.Nel ciclismo non ci sono segreti con così pochi km annui devi semplicemente tirare costantemente il collo, non serve chissà che metodo, esci 2 volte infrasettimanalmente, uscite brevi ed intense, possibilmente distanziate di un giorno l’una dall’altra e nel week-end un bel lungo divertendoti con gli amici possibilmente o facendo qualche gf.Ormai i preparatori vanno di moda, ma se non si ha tempo e voglia per accumulare un volume sufficiente di ore settimanali, serve davvero a poco, arrivi allo stesso livello ugualmente, se non succede è solo perché si porta la bici a spasso, che per carità non c’è nulla di male, è quello che faccio io dopo 10 anni di tabelle e seghe mentali.Ma gli anni dove sono andato meglio sono quelli in cui mi sono auto gestito, ma soprattutto dove ho accumulato un volume mai raggiunto negli anni in cui ho fatto meno ore, pur seguito da un preparatore, due dei quali scrivono in questo forum e per carità gente preparatissima, ma li ci arrivi da solo ugualmente, anzi personalmente in uno dei due casi l’esperienza è stata pessima! Ho fatto un botto mai ripetuto!Poi se parliamo di gente che si allena 10-12h a settimana il discorso cambia, li un buon preparatore ti fà fare si un bel salto, ma rimane la variabile numero uno, la costanza.Per migliorare ci vogliono gli anni a pestare sui pedali, altro che storie, ormai i preparatori spuntano come funghi.Quanti soldi e tempo buttato, peccato averle capite tardi certe cose!L’80% forse anche più, può ambire ad arrivare a filo dei 4w/kg, ma se la natura non è dalla tua parte, più di lì non arrivi e comunque ci arrivo con costanza e impegno, tabelle o meno non cambia nulla.Poi se vogliamo raccontarci le favole…</blockquote>

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