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Testo: <blockquote data-quote="lucignolo_one" data-source="post: 555558" data-attributes="member: 2821">Beh..dico la verità.Il 2006 è stato il mio primo anno in bici...mi sono iscritto ad una squadra,ho fatto varie granfondo ed adesso mi sono esaurito<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Il mio obbiettivo è quello di ripartire a febbraio con una buona base di fondo e una muscolatura potenziata. Come dicevo sto usando le tabelle di allenamento del sito sportpro.it...in particolare adesso mi stavo dedicando alla palestra di ottobe novembre....però poi non saprei cosa fare!E non saprei da chi farmi personalizzare queste tabelle.</blockquote>