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Testo: <blockquote data-quote="stefano_81" data-source="post: 3829892" data-attributes="member: 41155">Gareggiano in tutte e due le discipline posso affermare, sempre semplificando, che:-Allenamento di fondo e distanza (5-6 ore): meglio la bici da corsa. In mtb per fare più di 2000 metri di dislivello positivo ci devi mettere anche salite asfaltate e spesso anche tratti di trasferimento su strada;-Allenamenti di potenza (sfr, ecc...) meglio la bici da corsa. Riesci a gestire molto meglio la pedalata, rapporti più adeguati (l'11-25 è più "progressivo" di un 11-34), strade su cui allenarsi più facilmente reperibili;-Allenare variazioni, cambi di ritmo, ecc.: meglio la mtb, impareggiabile. Ti fai un circuito anche di 3-4 km e così puoi allenarti anche in inverno la sera, che tanto sei fuori dal traffico;-Allenare la discesa: meglio la mtb. Sviluppi doti che in bdc non sai neanche che esistono.Vero è che i biker più forti, da quel che so io, fanno quasi tutta la preparazione su bdc, anche perchè un conto è stare 25 ore a settimana su una bici da strada, un conto è starci su una mtb e farci terreni dissestati. L'impegno fisico è ovviamente moto differente e si rischiano comunque molti più infortuni o malanni fisici.</blockquote>

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