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Testo: <blockquote data-quote="iannuz" data-source="post: 3839344" data-attributes="member: 32181">E' un po' generico e superficiale chiedersi "quali benefici da la mtb" <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />...Se poniamo i termini in questo modo, vale tutto e il contrario di tutto...Perchè la mtb si divide in discipline diversissime tra loro: non è possibile paragonare il cross country con il DownHill, così come i single track sono diversi dal freestyle... e tutte queste discipline sono diverse da una semplice passeggiata sui sentieri di montagna o sugli argini di un fiume... diverse in termini di impegno muscolare, equilibrio, abilità nella guida e capacità di pedalata. Io svolgo prevalentemente XC o single track nel periodo invernale e sono convinto che queste discipline aiutino moltissimo nel migliorare la cosiddetta rotondità di pedalata (se vai stantuffando su salite sterrate >25% corri il rischio di impennare e/o di slittare... dovendo mettere prestissimo il piede a terra <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" />). Ancora: bisogna usare rapporti non troppo leggeri su salite molto ripide, altrimenti ci si impenna (allenando così la forza e la resistenza, dato che le salite sono si corte, ma si fanno anche piuttosto lentamente rispetto alla bdc <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />). Di più le salite vanno spinte nel 99,9% dei casi da seduti, se no si slitta, niente fuorisella (e si fa della gran gamba). Vi sono infine tutti i vantaggi già scritti per quanto riguarda la guida in discesa, basta non dare troppa confidenza perchè può essere davvero pericolosa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" />. In sostanza sono convinto che la MTB nel periodo invernale sia estremamente allenante per un ciclista... oltre che divertente <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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