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Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 4404237" data-attributes="member: 17016">Su questo siamo d' accordo...Sono parzialmente in disaccordo, lo sci e la bici non centrano nulla ok, ma sia lo sci di fondo sia lo scialpinismo non hanno impegni muscolari così diversi dalla bici, anzi, tant' è che alcuni atleti scialpinisti in estate sono anche ottimi granfondisti. Poi ovvio che se uno in bici non è mai andato dovrà prendersi un periodo iniziale dove conoscersi e adattarsi alla pedalata nonchè trovare la giusta frequenza di pedalata e non ultimo adattarsi alla posizione ed alla sella, ma ripeto, non sono sport cosi diversi, anzi...Su questo sono d' accordo, però per fondo non intendo necesssariamente 1500 km di pallosissima Z2 perchè altrimenti dopo 1000 la bici la rivendi!! :) ma pedalare il più possibile senza l' angoscia della prestazione ma col solo scopo di fare km e divertirsi variando perchè no anche un pò i ritmi ma senza esagerare. E se vuoi buttarti subito in salita... FALLO!! Però scegli magari all' inizio quelle non troppo dure e massacranti, infine non dare troppo retta agli altri ciclisti sull' uso di "tale rapporto" se senti di pedalare troppo duro cambia cassetta posteriore, se davanti hai il 50x34 dietro puoi arrivare fino al 32, magari allungando il braccio del cambio, chettefrega, rapportino non significa necessariamente andar più piano, aaaaaaaanzi!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />Scendere abitualmente sotto le 60/63 rpm significa semplicemente sbagliar rapporto, qualsiasi sia il grado d' allenamento...Per il resto, se sei allenato con lo skialp, se come mi hai detto sei 1.80 x 65 kg e se hai meno di trent' anni......Avrai di che divertirti!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /></blockquote>

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