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Testo: <blockquote data-quote="skatto" data-source="post: 390892" data-attributes="member: 1996">Stagione appena finita, ma la bici non l'appendo al chiodo.....mi ci riposo sopra, uscite corte, possibilmente poche salite....ritmi da sonno <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ronf.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":ronf:" title="Ronf    :ronf:" data-shortname=":ronf:" /> In compenso al mattino e alla sera riequilibrio il fisico con esercizi addominali e piegamenti sulle braccia e qualche pesetto  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/boxen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":twisted:" title="Boxen    :twisted:" data-shortname=":twisted:" /> (tutto casereccio e fatto in casa).Ora volevo chiedere secondo voi, in previsione di una stagione agonistica che inizia a Febbraio quand'è il momento di riniziare a fare sul serio?Io sicuramente verso dicembre nei WE inizierò ad allungare e a fare fondo, ma esercizi tipo ripetute e SFR quand'è il momento di ricominciarli?Non vorrei trovarmi impreparato <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_frown.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="Icon Frown    :-(" data-shortname=":-(" />  ma nemmeno lesso <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/prega.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":prega:" title="Prega    :prega:" data-shortname=":prega:" />  al primo appuntamento......</blockquote>

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