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Testo: <blockquote data-quote="ClaudioMaria" data-source="post: 889632" data-attributes="member: 4046">Di solito dopo 2 km di riscaldamento inizio subito l'allenamento con un buon ritmo. Questo perche' le corse che facevo erano pronti e via,  quindi e' abitutine. Pero' quello che vedevo e che se spingevo la prestazione c'era ma con battiti alti. Ora dopo 5 giorni di riposo, ieri ho leggermente forzato e ho visto che salivo sui 165/172 Battiti al minuto. Direi che siano tornati quasi nella norma. Comunque ora rallento il tutto perche' voglio preparare il  2008 bene. Spero di non avere problemi a lavoro e la testa libera di problemi cosi da concentrarmi bene nell'allenamento. p.s. studiero' bene il problema (battiti alti). Voglio capire.</blockquote>