grazie per l'esauriente risposta!
nelle prime uscite ho effettivamente riscontrato alcuni dei problemini che hai descritto, proverò a correggere l'inclinazione come hai indicato.
grazie per l'esauriente risposta!CIAUUU Mr.Evil
la brugola ti serve a definire la luce della sella e quindi l'entità dello spessore che devi mettere sulla parte anteriore più rialzata della sella per fare la bolla.
Se ci passa una brugola da 10 (=10mm) esattamente, userai questa brugola come spessore per fare la bolla.
Una sella curva (quindi che ha una luce tra superficie sella e tagliere diversa da 0mm) nel suo corretto posizionamento deve avere un po' di rialzo sia anteriore che posteriore.
Questo serve a stabilizzare il bacino, creando un po' di freno anteriore alla zona perineale.
Il bacino non deve extra ruotare, ma deve essere la zona lombare che deve piegarsi.
Se il bacino extra ruota oltre a ritrovarti potenzialmente a non poggiare bene con le tuberosità ischiatiche, rischi anche di portare più pressione sulla zona pelvica anteriore (vedi gioielli di famiglia) e di accentuare lordosi delle schiena. Invece devi ingobbirti sull'avanti piegando (e non arcuando) la zona lombare.
Le braccia devono sempre risultare morbide e flesse, non tese e rigide.
Il peso deve stare sulla zona addominale (core) e non sulle braccia.
Se regoli la sella partendo dal CA (centro anatomico sella) con la livella, regoli la sella troppo inclinata in avanti.
Perdi freno anteriore e ti ritrovi con tanta spinta della parte posteriore rialzata della sella che ti porta a scivolare in avanti creando forte instabilità di seduta e tanto carico sulla braccia.
Praticamente scivoli in avanti e ti opponi con le braccia che così risultano dritte e tese, caricando eccessivamente polsi e spalle.
CIAUUU
Juri (JFB'07)
se non ho capito male (in attesa della conferma di Juri) se quella è la brugola che passa tra il piano appoggiato sulla lunghezza della sella e la sella stessa, dopo aver messo la brugola sulla punta il piano rigido deve essere in bolla.
se non ho capito male (in attesa della conferma di Juri) se quella è la brugola che passa tra il piano appoggiato sulla lunghezza della sella e la sella stessa, dopo aver messo la brugola sulla punta il piano rigido deve essere in bolla.
Dovresti quindi inclinarla in avanti fino allo 0
se non ho capito male (in attesa della conferma di Juri) se quella è la brugola che passa tra il piano appoggiato sulla lunghezza della sella e la sella stessa, dopo aver messo la brugola sulla punta il piano rigido deve essere in bolla.
Dovresti quindi inclinarla in avanti fino allo 0
CIAUUU WCN2
con la premessa che:
la livella che poggi sopra il piano rigido deve essere in bolla
- la bici deve poggiare con entrambe le ruote sul medesimo piano orizzontale
- la brugola che hai usato è quella che passava esattamente nella luce (spazio vuoto) tra sella e piano rigido
- la brugola deve poggiare sulla parte più rialzata anteriore della sella
- il piano rigido (che deve essere lungo e largo almeno quanto la sella) deve poggiare sulla brugola e sulle estremità più rialzate posteriori della sella
ora la livella non è in bolla e la sella punta verso l'alto... non va bene
CIAUUU
Juri (JFB'07)
Fatto tutto, tutto perfetto, ora sono inclinato in avanti di mezzo grado.
Nella foto che vedi dove ti ho taggato, era solo per farti vedere, la bici era sul cavalletto inclinata verso l'alto come nella foto che vedi dopo poi ovviamente ho preso tutte le misure in piano, mettendo la ruota anteriore tra due scatoloni pesanti.
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