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Metodologie di allenamento
che tipo di allenamento devo fare?
Testo
<blockquote data-quote="alt" data-source="post: 1073375" data-attributes="member: 6605"><p>Fai fondo fino a maggio (Distanza e Ore sulla bici), con qualche salita pedalando in modo leggero e in agilità (mi raccomando!) e poi passa agli allenamenti specifici, oppure se non hai determinato degli obiettivi, o non ne hai il minimo interessa, continua così (Distanza magari con amici) e passi del gran tempo sulla nostra amata bici!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="alt, post: 1073375, member: 6605"] Fai fondo fino a maggio (Distanza e Ore sulla bici), con qualche salita pedalando in modo leggero e in agilità (mi raccomando!) e poi passa agli allenamenti specifici, oppure se non hai determinato degli obiettivi, o non ne hai il minimo interessa, continua così (Distanza magari con amici) e passi del gran tempo sulla nostra amata bici! [/QUOTE]
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