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Allenamento
Metodologie di allenamento
che tipo di allenamento devo fare?
Testo
<blockquote data-quote="labboro" data-source="post: 1079222" data-attributes="member: 3221"><p>Semplicemente , la bicicletta è meno traumatica per i muscoli, quindi un podista ben allenato se salta in bici può fare buone prestazioni ovviamente su distanze non eccessive (in quanto gli manca il gesto specifico,anche come durata) ma diciamo che su un percorso ove ci sia una salita la può affrontare anche "forte"(se non c'è nessuno che gli "scatta" in faccia) in quanto ha una capacità aerobica ben sviluppata .</p><p>Se invece prendiamo uno che non ha <strong>mai </strong> corso a piedi ,pur essendo un buon pedalatore , beh probabilmente non riuscirebbe a concludere un'ora ,in quanto i dolori muscolari lo farebbero fermare prima<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="labboro, post: 1079222, member: 3221"] Semplicemente , la bicicletta è meno traumatica per i muscoli, quindi un podista ben allenato se salta in bici può fare buone prestazioni ovviamente su distanze non eccessive (in quanto gli manca il gesto specifico,anche come durata) ma diciamo che su un percorso ove ci sia una salita la può affrontare anche "forte"(se non c'è nessuno che gli "scatta" in faccia) in quanto ha una capacità aerobica ben sviluppata . Se invece prendiamo uno che non ha [B]mai [/B] corso a piedi ,pur essendo un buon pedalatore , beh probabilmente non riuscirebbe a concludere un'ora ,in quanto i dolori muscolari lo farebbero fermare prima:mrgreen: [/QUOTE]
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