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Testo: <blockquote data-quote="Montelusino" data-source="post: 5050229" data-attributes="member: 17943">Si già fatto, ma nessuno che segua un vero e proprio "programma" con un preparatore. I soliti consigli sul fondo, medio e le varie periodizzazioni "fai da te". Ma facendo così ho raggiunto un buon livello (per me) nel giro di 3 mesi, e poi la forma si è rimasta piatta e costante fino ad ora. Questo mi fa pensare che io non abbia mai raggiunto un vero e proprio picco di forma e che il livello sia migliorabile.Di tempo per allenarmi e "rispettare" il programma ne avrei, e non sono uno di quelli che si fa abbattere da ripetute. Il mio dubbio sul "valerne" la pena non era legato a quello, quanto a quanto posso realmente migliorare con l'ausilio del preparatore... e se questo sia compatibile con la mia voglia di lunghi giri montagnosi il sabato e la domenica :) (Sarebbe un po' frustrante non sfruttare una bella giornata di sole facendo magari solo un ora di recupero attivo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />)Età 30, il power meter lo uso e mi sono anche letto tre/quattro libri sull'allenamento etc ma tutto fai da me! Di come impostare i programmi di allenamento, esercizi, workouts etc. ormai ne mastico abbastanza, ma passare dalla teoria alla pratica.. valutando correttamente i carichi di lavoro etc è roba da esperti.. e nonostante io abbia visto notevoli miglioramenti nel mio "fai da te" non ho riscontri con quello che potrebbe essere con un vero preparatore!</blockquote>

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