io ci sarebbe , ma domenica :) anche se con forma = zero per cui andrei moooolto piano.
Chi c'è di Bergamo? (parte seconda)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 33
- Stato
Per Sabato POMERIGGIO da albino alle 13.30 -14 (aspetto info) alcuni amici del "forum dello scalatore" e "cyclingtopics" andranno a valgoglio+ bani di ardesio. 2 salite "facili"
http://freeforumzone.leonardo.it/discussione.aspx?idd=10063269&p=5
Io vorrei seguirli, ma non sò per quanto tempo nè Km riuscirò..
Ultima modifica:
Io non sono messo meglio, dopo 3 settimane di stop causa bronchite sono a livelli infimi.
Sabato e Domenica scorsa ho fatto 50 + 50 km e Lunedì avevo mal di gambe come se ne avessi fatti 200 al giorno.
Al massimo ci si sente x Domenica.
Al pomeriggio non riesco.
Seguo anch'io la sezione BG/BS del forum dello scalatore, una volta volevo provare ad aggregarmi a loro; magari più avanti, quando avrò un pò più di ''forma'' visti i giri che propongono (belli ma impegnativi).
una domanda a chi è uscito in settimana: le temperature come sono? collina-800 mt? adesso mi sembra ci sia più il porblema di sudare se ci si copre troppo che il freddo (escluse le discese)..
Oggi sono andato a Bossico, circa 860 m, temperatura alle 12.30 sui 10 gradi. In salita si suda.
ma voi uscite già in 3/4 con crema scaldante oppure ancora vestiti da pieno inverno? Io non esco da una vita e sabato o domenica vorrei farmi un giretto ma non so bene come vestirmi (p.s. io farò solo pianura)
Io ho fatto solo Clusone - Bossico e ritorno, dopo praticamente un mese di stop forzato causa neve. Sono uscito con salopette lunga leggera, copriscarpe gore, maglia termica e windstopper. In salita è fin troppo. All'inizio della salita ho tolto i guanti pesanti e messo solo dei sottoguanti leggeri, altrimenti mi si inzuppano e poi in discesa sento il freddo. In discesa messa anche mantellina leggera antivento.
chiedevo per lo stesso motivo
per capirci, con tessuto estivo (modello salopette +gambali..) ?
No, tessuto invernale ma non molto pesante! Siccome soffro di crampi, preferisco che le gambe siano sempre belle calde.
ah, mi pareva troppo poco. Avrei rischiato l'ipotermia
Per domenica se fate qualche salita verrei anch'io, pensavo ad un giro attorno ai 1500d+
secondo voi ... partire da seriate, trescore balneario, salita che non mi ricordo (forse qualcosa con gallo) membro e ritorno ... è un giro fattibile anche x pippe ciclistiche come me alle prime salite dell anno?
Colle Gallo
Sì, direi di sì anche senza conoscerti.Sono circa 50 km, e la salita non è di quelle proibitive.
http://www.salite.ch/gallo.asp?Mapp...pipbp&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661
Ciao.
ok, perfetto ... grazie!
Se vedete qualcuno agonizzare o squadre di soccorso recuperarlo ... potrei essere io :D
Se vedete qualcuno agonizzare o squadre di soccorso recuperarlo ... potrei essere io :D
Partenza alle 9.00 per colle dei pasta , trescore , san giovanni delle formiche e sarnico. Ritorno da capriolo e palazzolo. Arrivati alle 13.30 dopo 105km ed un'ottima temperatura.
http://tracks4bikers.com/tracks/show/84562
http://tracks4bikers.com/tracks/show/84562
3 settimane senza uscite son tante, un lieve mal di gambe c'è ma:
- venerdì 55 km, 680 d+ ; 24.5km/h
-sabato 58 km, 650 d+ ; 28.5km/h (tirato da ardesio ad albino da uno scanetato compagno d'uscita a velocità sui 33-38 km/h nonostante il vento laterale/contario)
non avrei mai pensato di farli. Sulla distanza riparto da zero, sulle salite brevi.. qualcosa è rimasto. Servirebbe un Selvino come vero banco di prova...
p.s. alcune temperature prese con il ciclopc:
città altà venerdì ore 10.30 15°C
valgoglio sabato ore 15 16°C
- venerdì 55 km, 680 d+ ; 24.5km/h
-sabato 58 km, 650 d+ ; 28.5km/h (tirato da ardesio ad albino da uno scanetato compagno d'uscita a velocità sui 33-38 km/h nonostante il vento laterale/contario)
non avrei mai pensato di farli. Sulla distanza riparto da zero, sulle salite brevi.. qualcosa è rimasto. Servirebbe un Selvino come vero banco di prova...
p.s. alcune temperature prese con il ciclopc:
città altà venerdì ore 10.30 15°C
valgoglio sabato ore 15 16°C
Per me oggi 110km 1000d+ tranquilli.
Domani, invece, per chi ha voglia io + mio fratello partiamo verso le 8.15/8.30 dal solito Lazzaretto. Lui è un po' che è fermo e vorrebbe fare il giro corto della Gimondi, quest'anno è iscritto per la prima volta. Per chi ha voglia di accompagnarci ci si vede allo stadio. Andatura tranquilla, essendo l'allenamento abbastanza latitante :)
Domani, invece, per chi ha voglia io + mio fratello partiamo verso le 8.15/8.30 dal solito Lazzaretto. Lui è un po' che è fermo e vorrebbe fare il giro corto della Gimondi, quest'anno è iscritto per la prima volta. Per chi ha voglia di accompagnarci ci si vede allo stadio. Andatura tranquilla, essendo l'allenamento abbastanza latitante :)
potrei pensarci ... stadio di bergamo? che termine ultimo ho come scadenza?
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