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Testo: <blockquote data-quote="antoniocanecorso" data-source="post: 4444834" data-attributes="member: 39044">Anch'io come te ero alla ricerca di tabelle già preparate da riviste, conoscenti e vari forum, poi un giorno ho scoperto la versione inglese del libro di Joe Friel "The Cyclist's Training Bible" ed ho cambiato parere sulle tabelle già preparate, anche perchè quelle sono tabelle generali fatte per molti -oltretutto già con stato di forma ottimale- e non per tutti. Così leggendo il libro di Friel ho imparato a conoscere il mio corpo i miei limiti e a programmare il mio allenamento. da un'anno mi faccio le tabelle da solo con ottimi risultati te lo assicuro, confronto i dati da un'anno a questa parte. Oltretutto da Settembre2013 è uscita la versione Italiana del libro che puoi trovare <a href="http://www.calzetti-mariucci.it/Shop/SchedaProdotto.aspx" target="_blank">qui</a> io te la consiglio vivamente, io l'ho ordinata per vedere se avevo capito bene l'inglese e confontandola ho trovato anche aggiornamenti alla mia vecchia edizione inglese. Oltretutto di questo libro qui sul forum -ed è così che l'ho scoperto-  già se ne parlava molto tempo fa eccoti anche il thread del forum:<a href="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=129620" target="_blank">[url]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=129620</a>[/URL]allora buona lettura [MENTION=6633]samuelgol[/MENTION]</blockquote>

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