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Testo: <blockquote data-quote="mauretto" data-source="post: 3233790" data-attributes="member: 15303"><p>Quest'anno ho fatto 16 lezioni di spinning tra gennaio e marzo come preparazione. Ero molto scettico ma ho dovuto ammetterne l'efficacia, hanno dato un'ottima resa per la stagione 2011 specie nelle prime uscite in cui mi sono trovato a fare da subito delle buonissime prestazioni al contrario del solito, quando arrivavo "imballato" dalla stagione invernale (pur facendo sport anche in inverno - fondo, palestra, uscite nei we). Ieri ho fatto la seconda lezione di preparazione per quel che riguarda la "stagione" 2012...anche se sono ben allenato c'è sempre da sputare pallini! Farò una lezione a settimana di mantenimento nei mesi di novembre e dicembre, per poi forse mollare un paio di settimane tra dicembre e gennaio dove mi dedicherò di più allo sci di fondo, e riprenderò a gennaio/febbraio con magari 2 lezioni a settimana per arrivare a marzo con le gambe rodate</p></blockquote><p></p>

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