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Testo
<blockquote data-quote="championcip" data-source="post: 3432137" data-attributes="member: 6440"><p>ieri sera due ore di spinning con lavori intensi sia per allenare la velocità che la forza. finale di fuoco con 4 volate a tutta! Uso dei filmati fatti apposta per gli allenamenti sui rulli, per le misure ho usato un metro ed ho preso le misure della bici replicandole sulla spinning.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="championcip, post: 3432137, member: 6440"] ieri sera due ore di spinning con lavori intensi sia per allenare la velocità che la forza. finale di fuoco con 4 volate a tutta! Uso dei filmati fatti apposta per gli allenamenti sui rulli, per le misure ho usato un metro ed ho preso le misure della bici replicandole sulla spinning. [/QUOTE]
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