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Testo: <blockquote data-quote="UppeR" data-source="post: 5223018" data-attributes="member: 7855">Perchè dovrebbero dare problemi alle ginocchia? Se riporti le stesse quote della bdc sulla spin (tacchette comprese) non c'è differenza. E' come pedalare una bici a scatto fisso. Certo che se lavori senza usare la resistenza offerta dai tamponi, giri a vuoto dalla seconda pedalata, come se utilizzassi in discesa il 34-28. Bene effettivamente non fa. Giusto per dovere di cronaca, io la uso 2 volte a settimana per quasi 2 ore a seduta. Con un sensore di cadenza, un cardio e delle tabelle, lavori sempre in trazione ed è come fare un'uscita su strada. Un po' per il tempo a disposizione, un po' per il traffico, un po' per comodità, per quanto mi riguarda, ho praticamente eliminato le uscite di allenamento infrasettimanali. Metto in cuffia Big R Radio '80 Metal FM e passo felicemente quelle due orette. Ps: l'unico riscontro negativo che ho riscontrato nell'usare la spin, è il clima. Non c'è verso: quando faccio lavori di sfr, in soglia o fuori soglia, è come stare dentro una pentola a pressione per poi "congelare" quando torni a regime di recupero <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /></blockquote>

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