ciclismo e piscina

[Pancio]

Domanda secca: potendo andare in bici tutte le mattine, per favorire il recupero muscolare è meglio il semplice riposo o stare in piscina nell'acqua fredda?

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[Castyo]

Alcuni pro dopo aver fatto la tappa immergono le gambe in acqua fredda (non so la temperatura).
La crioterapia favorisce il recupero...per cui la piscina è meglio.
C'è da dire pero' che loro fanno tappe da 200km ed il giorno dopo idem...noi non so :rosik:
a me, meteo maledetto a parte, mi sembra di essere sempre in bici, o quasi ed ho fatto 3600 km da inizio anno

 

[fabio93]

se hai la possibilità vai in piscina con qualche amico (di quelli veri), ti diverti, ti rilassi, ma soprattutto ti guardi qualche bel lato B che non guasta mai. Se invece vuoi proprio pensare solamente al recupero basta che fai come me: stai in casa con le gambe alte e studi per gli esami dell'uni

 

[Pancio]

se hai la possibilità vai in piscina con qualche amico (di quelli veri), ti diverti, ti rilassi, ma soprattutto ti guardi qualche bel lato B che non guasta mai. Se invece vuoi proprio pensare solamente al recupero basta che fai come me: stai in casa con le gambe alte e studi per gli esami dell'uni

a)Tempo per le gambe alte, ultimamente, non ne ho molto
b)Gli esami all'uni li lascio a mio figlio (ancora per poco, spero:angrymod:)
c)Anche i lati B, ormai, temo che tocchino più a lui che a me... anche se, a dire il vero...