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Testo: <blockquote data-quote="WattTheHell" data-source="post: 7440655" data-attributes="member: 18465">giusto. uno dei giri più pesanti che ho fatto questa estate: fauniera, preit, sampeyre. 4123m di dislivello in 150 km (spalmati su 3 salite), calorie consumate (da misuratore quarq) 5914. questo senza considerare il metabolismo e le calorie spese per guidare il mezzo (le discese sono lunghe e molto tecniche, piene di buche).io che peso 80 kg, se devo stare in Z2 con la soglia che ho vuol dire che devo andare a 200W massimo. a 200W sul fauniera se pesi 80 kg sei letteralmente fermo. questo vuol dire che devo andare minimo a 230W, ma con una soglia di 280W a quel punto comincio a consumare tanti carbo e pochi grassi. il discorso dei grassi vale davvero solo se si fa pianura o se si fa salita avendo la Z2 altissima o avendo un peso molto ridotto. chi è pesante ed ha la Z2 su livelli normali per un cicloamatore, consuma tantissimi carbo.</blockquote>