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Testo: <blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7440668" data-attributes="member: 116464">Eh infatti mi riferivo proprio a lunghi alpini dove almeno io fatico anche psicologicamente a mettermi in z2, solitamente sto al medio circa 80% di ftp ma a quel punto o mangio tanto o prima o poi sopravviene la crisi di fame che in quelle situazioni è abbastanza tremenda Per ora ho imparato a reggere 7/8h spingendomi fino a 90g/h Considerando che uno degli obiettivi del 2024 è il tour d'Ortles( 250 5600m+) senza che stavolta sopravvenga la crisi di fame che quest'anno mi ha segato le gambe sull'ultima salita devo almeno allungare i 90 alle 10h Se non provare ad andare oltre ma onestamente lo vedo complicato a livello digestivo</blockquote>