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Ciclismo, Mohoric: 'Con quello che mangiavo dieci anni fa ora resisterei in gruppo un'ora'
Testo
<blockquote data-quote="WattTheHell" data-source="post: 7440673" data-attributes="member: 18465"><p>il problema per me non è tanto digerire tutta quella roba, è portarmela dietro. anche perchè ok berli in forma liquida, ma non troppo se no ogni tre quarti d'ora devo fermarmi a fare pipì <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> (ovviamente esagero, ma fino a un certo punto)</p><p></p><p>comunque l'ho proprio visto facendo un agnello - izoard - agnello. primo agnello fatto brillante per i miei standard, spesso sotto soglia ma comunque sopra la Z2 (oscillavo sempre tra 230 e 280W..magari qualche breve tratto più ripido sui 300-320W). izoard fatto molto più regolare 200-220W. sul secondo agnello sono saltato per aria di brutto, non riuscivo a spingere 160-170W. in quel giro ho mangiato ogni 30 minuti un gel o una barretta, il problema è che hanno sui 20-30g di carbo ciascuno, troppo poco per l'intensità che ho fatto sulla prima salita.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="WattTheHell, post: 7440673, member: 18465"] il problema per me non è tanto digerire tutta quella roba, è portarmela dietro. anche perchè ok berli in forma liquida, ma non troppo se no ogni tre quarti d'ora devo fermarmi a fare pipì :wacko: (ovviamente esagero, ma fino a un certo punto) comunque l'ho proprio visto facendo un agnello - izoard - agnello. primo agnello fatto brillante per i miei standard, spesso sotto soglia ma comunque sopra la Z2 (oscillavo sempre tra 230 e 280W..magari qualche breve tratto più ripido sui 300-320W). izoard fatto molto più regolare 200-220W. sul secondo agnello sono saltato per aria di brutto, non riuscivo a spingere 160-170W. in quel giro ho mangiato ogni 30 minuti un gel o una barretta, il problema è che hanno sui 20-30g di carbo ciascuno, troppo poco per l'intensità che ho fatto sulla prima salita. [/QUOTE]
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