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Testo: <blockquote data-quote="Acquario" data-source="post: 7440698" data-attributes="member: 8511">Quindi se faccio un giro di un centinaio di km ai 35 di media l'apporto di carboidrati che usavano i pro 10 anni fa e' sufficiente?Non sapevo che per perdere grasso fosse meglio andare piano! Quindi se faccio una sola ora sparata mi si potenzia il muscolo ma non dimagrisco,se faccio giri lunghi resto una 1\2 pippa ma dimagrisco,giusto?</blockquote>