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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7440885" data-attributes="member: 12902">Se come dici fai un'ora sparata, l'organismo recupera l'energia che necessita in primis dal glicogeno che però è estremamente limitato, per fare una sola ora tutta potrebbe bastare una corretta colazione pre uscita, ovviamente da ciclista e non da bambino della seconda elementare, nel momento che finisce il glicogeno inizi ad utilizzare grassi, stiamo sempre parlando della cosiddetta uscita "a tutta", ma la prestazione crolla miserevolmente.Se invece vai come si suol dire "in agilità" il consumo calorico sarà ottenuto in buona parte dai grassi.Che poi tu dimagrisca o meno dipende esclusivamente dal fatto che tu riesca a bruciare più calorie di quelle che assumi, non è scritto da nessuna parte che tu vai a fare "giri lunghi e dimagrisci"</blockquote>