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Testo: <blockquote data-quote="mingia" data-source="post: 4200601" data-attributes="member: 55687"><p>si lo so il modo migliore è andare in montagna ma specialmente nel prestagione e quando non si può andare n montagna (anche se ci abito) per via del lavoro la casa ecc non riesco ad andare sempre in montagna di fatti pratico un pò di buldering per mantenere le braccia e le gambe per arrampicare e di inverno ciaspolo in alta quota e attraverso creste ecc poi è ovvio quando inizia la stagione si va in montagna praticamente tutti i sabati però per arrivare in forma secondo me la bici è ottimo come allenamento anche per la salita per via della resistenza e la discesa per le gambe</p></blockquote><p></p>