non so che fare...hopaura di alimentare ulteriormente l infiammazione...per poi treovarmi praticamente invalidato dal dolore al ginocchio...dico cosi perche l ho gia avuta in passato, ed è stato uno dei motivi che mi ha fatto iniziare ad andare in bici
ciclista alla maratona di firenze
- Creatore Discussione liucguru
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- Watchers 9
non so che fare...hopaura di alimentare ulteriormente l infiammazione...per poi treovarmi praticamente invalidato dal dolore al ginocchio...dico cosi perche l ho gia avuta in passato, ed è stato uno dei motivi che mi ha fatto iniziare ad andare in bici
Ma prova qualche giono di cura! Non dico mica che devi correre oggi! Se hai già usato degli antiinfiammatori e non hai avuto particolari problemi, tipo stomaco o altri, prendili per qualche giorno, finché non ti passa, poi ricominci pian piano! In fondo, se poi ti fa ancora male, lo senti e lo capisci da solo, se è il caso di lasciar perdere la corsa, ma arrendersi subito così... NON SI FA!!! :angrymod:
rieccomi qua a quasi un mese da quando la plica sinoviale mi ha di nuovo tartassato le P...e
dopo 20 giorni di ghiaccio 3 volte al giorno e di astinenza dal running, praticando solo bici, sento che il dolore si e' attenuato quasi del tutto... fortunatamente...
adesso ancira ghiaccio e tra qualche settimana provo a ri-iniziare con gradualit' e su terreni morbidi a fare un po di corsetta...
spero proprio che le ginocchia reagiscano bene...
voglio essere ottimista
dopo 20 giorni di ghiaccio 3 volte al giorno e di astinenza dal running, praticando solo bici, sento che il dolore si e' attenuato quasi del tutto... fortunatamente...
adesso ancira ghiaccio e tra qualche settimana provo a ri-iniziare con gradualit' e su terreni morbidi a fare un po di corsetta...
spero proprio che le ginocchia reagiscano bene...
voglio essere ottimista
rieccomi qua a quasi un mese da quando la plica sinoviale mi ha di nuovo tartassato le P...e
dopo 20 giorni di ghiaccio 3 volte al giorno e di astinenza dal running, praticando solo bici, sento che il dolore si e' attenuato quasi del tutto... fortunatamente...
adesso ancira ghiaccio e tra qualche settimana provo a ri-iniziare con gradualit' e su terreni morbidi a fare un po di corsetta...
spero proprio che le ginocchia reagiscano bene...
voglio essere ottimista
Dammi retta, prendi la bici, un Serra e via...
..... mi ero scordato di risponderti ...... credo anch'io che faresti meglio a lasciare stare con la corsa almeno per quest'anno.. non avresti obiettivirieccomi qua a quasi un mese da quando la plica sinoviale mi ha di nuovo tartassato le P...e
dopo 20 giorni di ghiaccio 3 volte al giorno e di astinenza dal running, praticando solo bici, sento che il dolore si e' attenuato quasi del tutto... fortunatamente...
adesso ancira ghiaccio e tra qualche settimana provo a ri-iniziare con gradualit' e su terreni morbidi a fare un po di corsetta...
spero proprio che le ginocchia reagiscano bene...
voglio essere ottimista
Il prossimo anno se sei ancora convinto ne riparliamo ..... e iniziamo a correre INSIEME tranquilli.
..... appeno posso ti faccio una scansione di alcune pagine di un libro sulla corsa che tengo sul comodino .... parla proprio del problema di cui soffri te .... magari puoi trovare qualche utile consiglio.
p.s. per non "tediare" troppo i miei tifosi ciclisti posterò solo sul forum running i messaggi dedicati alla corsa ...... però se passate da Livorno per la mezza (11/11) o da Tirrenia (28/10) potrete veder Fulgur versione podista .... domenica sono invece a Orentano
grazie 1000.
ogni consiglio mi e' molto utlie.
il prossimo anno voglio riprovarci...in modo piu ragionato e non impulsivo come quest anno...
qualcuno ha qualche agevolazione per prendere un pettorale?
Mi sono mosso tardi ed ora ha un prezzo improponibile ...
Mi sono mosso tardi ed ora ha un prezzo improponibile ...
